Priznajmo si, vsi smo se že kdaj počutili odtujene od svojega telesa.
Morda si v telovadnici le brezciljno ponavljal vaje ali pa si šele na začetku in sploh ne veš, kje bi začel. Kaj če ti povem, da vedno obstaja preprosta rešitev? Preden te postane strah gimnastičnih vaj ... Vedeti moraš, da so krogi namenjeni nečemu osnovnemu: temu, da se naučiš obvladati lastno težo.
Več kot le "pumpanje" mišic
Ko zagrabiš gimnastične kroge, se že pri najpreprostejših vajah nekaj zgodi. Za razliko od fiksnih naprav v fitnesu so krogi nestabilni. Ta nestabilnost prisili tvoje telo, da se "prebudi". Nenadoma se aktivira vsaka mišica, da te obdrži v ravnotežju. To zavedanje svojega telesa v prostoru strokovno imenujemo propriocepcija. S krogi to zavedanje nenehno izboljšuješ. Naučiš se poslušati svoje telo, delati majhne popravke ter najti ravnotežje in nadzor.
Umetnost samonadzora
Pomisli: koliko vadb zares zahteva tvojo popolno pozornost? Tukaj ne premikaš uteži, ampak premikaš sebe. Pri tem ne gre le za moč, temveč za nadzor, potrpežljivost in osredotočenost. Ko boš napredoval in vsakič zdržal sekundo dlje ali izpopolnil novo vejo, boš zares spoznal pravo vrednost krogov.
Tvoje telo, tvoja pot
Napredek na krogih je osebna stvar. Spoznal boš svoje močne in šibke točke, na katerih boš lahko delal še leta. Krogi niso le za moč, ampak se odlično obnesejo tudi pri jogi za boljšo gibljivost. Ne glede na to, zakaj jih uporabljaš, bo tvoje telo močno povezano s tvojim umom, saj moraš biti pri vadbi zares prisoten. Zaradi tega se boš počutil bolj sposobnega, stabilnega in samozavestnega pri vsem, kar počneš. To je moč, ki jo je vredno odkriti. :)